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男人總是希望在床上時能夠展現出最好的一面，透過一些飲食習慣的調理改善，可以讓男性更「持久」，使男女雙方更「性福」。而究竟有哪些食物，具有「壯陽補腎」的功能，根據《澳洲新聞網》的整理歸納如下：
1.栗子
栗子又被稱為「腎之果」，兼具了補腎強筋、養胃健脾、活血止血等功能，栗子可以生食，生食比起熟食具備更良好的補腎效果，但吃過量會導致消化不良，一天約食用5至10顆為佳。
2.黑木耳
黑木耳具有補氣補腎、涼血止血等功能，可炒菜也可煮成湯食用。
3.黑米
又稱米中的「黑珍珠」，黑米含有豐富的蛋白質，具有健脾暖肝、舒筋活血等功效，長期服用還可延年益壽。
4.黑豆
又稱為「腎之谷」，不僅外觀與腎臟相似，黑豆蛋白質含量高達36至40％，具有補腎強身、解毒、潤膚等功效，對腎虛的人而言，可說是最佳良伴。
5.黑芝麻
黑芝麻具有補肝腎、潤五臟的功效，提供人體必需的氨基酸，能夠加速人體的代謝，還能夠烏髮養顏。
6.黑棗
有「營養倉庫」之稱，具有補腎養胃的功效，且有豐富的營養價值。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
針對明年宜蘭縣長選戰，傳出府院黨擬推前中油董事長陳金德先接任宜蘭縣代理縣長，為明年縣長選舉鋪路。對此，已經宣布參選宜蘭縣長的民進黨立委陳歐珀今(23)日表示，他個人是覺得滿意外的，不過他也樂見任何黨員同志參加宜蘭縣長初選行列。
目前民進黨內有3人欲爭取宜蘭縣長寶座，分別為宜蘭市長江聰淵、冬山鄉長謝燦輝、及現任立委陳歐珀，但3人民調均落後國民黨籍的羅東鎮長林姿妙。傳出民進黨選對會召集人林錫耀為贏得選戰，有意推出陳金德出戰，採取「先代理、後參選」的策略。
對此，陳歐珀說，這個是報派的，他個人覺得滿意外的，但他樂見任何黨員同商場百貨志參加宜蘭縣長初選行列，不過「成功屬於努力不懈、堅持到底的人。」
陳歐珀強調，他3月初被黨員勸進，6月8日正式宣布參選，他在宜蘭縣舉辦「歐珀開講」論壇已經50場，事實上他已經做足準備，迎接初選跟大選的挑戰。
對於傳出府院黨高層擬推陳金德「先代理、後參選」的策略，陳歐珀表示，代理是中央行政院的決定權，這方面他不便表示任何意見，但參選是個人意志，他跟陳金德是多年革命戰友，在黨內有競爭，但面對黨外的時候是合作的。
陳歐珀指出，陳金德若參選，他相信會迸出美麗火花，只有經過公平的初選制度，一定會產生最強的候選人，宜蘭縣是民主聖地，宜蘭一定要贏，黨內有這樣的共識，相哪裡買信未來進行初選的時候，會非常和諧跟公平。
相較於陳金德有府院黨高層力挺，媒體問他的優勢？陳歐珀則說，「府院黨高層也都力挺我，不信你去問立法院長蘇嘉全、總統蔡英文，行政院長賴清德(新潮流，陳金德也是新系)應該不會表示任何意見。」
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